* مواد غذايي از مقدار كم شروع و بتدريج بر مقدار آن افزوده شود.
* از يك نوع غذاي ساده شروع شود و بتدريج به مخلوطي از چند غذا تبديل شود.
* بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف بين 5 تا 7 روز فاصله لازم است تا شيرخوار به غذاي اول عادت كند بعد غذاي جديد به او داده شود.
* اضافه كردن يك به يك و فاصله دار مواد غذايي باعث ميشود كه اگر ناسازگاري به يك ماده غذايي وجود داشته باشد، شناخته شود. همچنين تحمل شيرخوار بتدريج بيشتر ميشود و به دستگاه گوارش او فرصت ميدهد تا به غذا عادت كند.
* غذا ها در شروع بايد نسبتا رقيق باشند و غلظت آنها كمي بيشتر از شير باشد و سپس تدريجا بر غلظت آنها افزوده شود. سفت كردن تدريجي غذا ها به يادگرفتن عمل جويدن كمك ميكند.
* غذاي كمكي را بايد با قاشق به شيرخوار داد و ازيك قاشق مرباخوري شروع كرد.
* اگر در شروع تغذيه تكميلي، شيرخوار به غذاي بخصوصي بي ميلي نشان داد، نبايد پا فشاري كرد. براي يك تا دو هفته، آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داده شود.
* غذاي كودك بايد تميز تهيه شود، كاملا پخته شده باشد و در حد امكان به اندازه يك وعده تهيه شود.
* موقعي كه غذاي جديدي را شروع مي كنيم غذاي قبلي را هم ادامه مي دهيم بجز مواردي كه كودك آنرا نخورد يا عدم تحمل نشان دهد.
نکاتی هنگام غذا دادن به کودک
* در غذاي كودك تنوع مواد غذايي را رعايت كنيد تا مواد مغذي مورد نياز كودك تامين گردد.
* در تهيه و آماده سازي غذاي كودك اصول بهداشتي را رعايت كنيد:
- دستهاي خود و كودك را قبل از غذا بشوييد و از ظروف تميز و بهداشتي استفاده نمایيد.
- غذا را بلافاصله پس از تهيه به كودك بدهيد و باقيمانده را در يخچال نگهداري كنيد.
- در غذا دادن به كودك، از بشقاب و ليوان نشكن و قاشق كوچك استفاده كنيد.
- هنگام غذا دادن به كودك، صبور باشيد و آرام آرام او را با غذا و شيوه غذا خوردن آشنا كنيد.
- ابتدا خودتان به كودك غذا بدهيد بتدریج با تواناتر شدن او اجازه بدهيد خودش غذا بخورد و شما فقط كمك كنيد.
- وقتي به كودك غذا مي دهيد با او صحبت كنيد و سعي كنيد تا خاطره خوشي از غذاخورن در ذهن داشته باشد.
- سعي كنيد از غذاهاي مورد علاقه كودك استفاده كنيد و از طريق توجه و محبت كردن و همچنين تغيير در تركيب، مزه و حتي رنگ غذا، او را به خوردن تشويق نماييد.
- هيچگاه به زور كودك را وادار به تمام كردن غذا نكنيد، اجازه دهيد خود او تصميم بگيرد كه چقدر غذا بخورد.
